Podcast
Wie Eltern mit ihren Kindern über Sexualität und den Körper sprechen können
Bei Kinderfragen zu Sexualität sind viele Eltern verunsichert. Sexualpädagogin, Autorin und Mama Dianne Dela Cruz erklärt im Eltern-Podcast „FAMILIE leben“, wie Eltern altersgerecht mit ihren Kindern über den eigenen Körper und Sexualität sprechen können.
veröffentlicht am 10.08.2026
Am besten sprechen Eltern von Anfang an mit ihren Kindern ehrlich über Körper und Sexualität. Für ein Gespräch ist es aber nie zu spät.
Eltern sollten mit ihren Kindern von Anfang an über den Körper und aufkommende Fragen zu Sexualität sprechen. Das macht die Sexualpädagogin und Autorin Dianne Dela Cruz im Eltern-Podcast FAMILIE leben deutlich. „Es fängt an auf dem Wickeltisch, indem ich meinem Kind eben die richtigen Wörter beibringe“, sagt die Mutter von fünf Kindern im Gespräch mit Host Julia Dahmen. Beim Baden könnten Eltern zum Beispiel sagen: „So wir waschen dich jetzt. Jetzt wasche ich deine Hände, jetzt wasche ich dein Gesicht und jetzt waschen wir deinen Po und deinen Penis oder deine Vulva“, erklärt Dela Cruz.
Durch Sexualerziehung schützen
Dass sie die korrekten Begriffe Penis, Vulva und Vagina schon früh kennen, ist der Expertin für Sexualerziehung zufolge auch zum Schutz der Kinder wichtig. Im schlimmen Fall von sexueller Gewalt sei es wichtig, dass die Kinder konkret benennen können, wo sie vom Täter oder der Täterin berührt wurden und nicht unklare Begriffe wie „Zaubergarten“ für die Vulva benutzten. „War es die Vulva oder vielleicht auch die Vagina? Das muss ganz eindeutig gesagt werden, damit Täter auch verfolgt werden können“, stellt Dela Cruz mit Blick auf das Strafrecht klar.
Wenn Kinder Fragen zu Sexualität stellen, empfiehlt Dela Cruz, ehrlich zu antworten. „Ich sage immer, wenn ein Kind eine Frage hat, dann ist es auch bereit, die Antwort dazu zu hören. Und dann muss man natürlich abschätzen, wie viel versteht mein Kind überhaupt“, erklärt sie. Eltern, die sich sehr schwer mit dem Thema Sexualität tun, rät die Sexualpädagogin, mit einer Gegenfrage zu antworten. So könne man etwa sagen: „Das ist ja eine interessante Frage. Wie kommst du jetzt darauf und was weißt du denn schon darüber? Dann ist nämlich das Kind dran, zu sagen, was es schon darüber weiß. Und dann kommt man darüber ins Gespräch.“
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Host: Julia Dahmen
Gästin: Dianne Dela Cruz
Redaktion & Schnitt: Christoph Sachs
Sprecher Intro: Marc Rosenberg
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Bilderbuch von Dianne Dela Cruz
„Zipfel waschen?! Finn und Fiona retten die Wörter für das Untenrum“ (Don Bosco Medien, € 20,00)
