Hilfe und Beratung
Wo Familien in Geldnot Unterstützung finden
Über die eigene Armut zu sprechen, ist nicht leicht. Ganz allein gegen eine finanzielle Notlage anzukämpfen, ist aber noch viel schwerer. Wo von Armut betroffene Familien Beratung und konkrete Alltagshilfen finden.
veröffentlicht am 20.08.2026
Wenn Geldsorgen zur Dauerbelastung werden, können Familien sich bei Beratungsstellen oder Hilfsorganisationen Unterstützung holen.
Hilfsangebote in Deutschland
Beratung und Unterstützung für Familien in Geldnot
Für Familien in Geldnot gibt es in Deutschland neben Eltern- und Kindergeld weitere finanzielle Hilfen – vom Bildungs- und Teilhabepaket bis zu speziellen Hilfen für Alleinerziehende. Einen Überblick über finanzielle Hilfen vor und nach der Geburt eines Kindes bietet die Caritas.
In der Online-Beratung der Caritas gibt es außerdem die Möglichkeit, sich individuell beraten zu lassen.
Konkrete Hilfen oder Beratung finden Familien außerdem vielerorts in Pfarreien, kommunalen oder sozialen Einrichtungen.
Schuldnerberatung
Wenn das Geld knapp ist, nehmen viele Menschen Schulden auf. Doch die können sich häufen und zu einer erdrückenden Last werden. Expertinnen und Experten einer Schuldnerberatung können helfen, einen Ausweg zu finden. Wohlfahrtsverbände, Verbraucherzentralen und Kommunen bieten in vielen Orten in Deutschland kostenfreie Schuldnerberatung an – zum Beispiel die Caritas oder das Deutsche Rote Kreuz.
Kostenlose oder günstige Lebensmittel
Die Tafeln sammeln überschüssige Lebensmittel ein, die für den Müll bestimmt waren, aber noch gut und genießbar sind. Sie geben diese kostenlos oder gegen einen geringen Betrag an Menschen mit wenig Geld weiter. In Deutschland gibt es 980 Tafeln, die Lebensmittel verteilen. Über die Suche auf der Homepage der Tafel Deutschland können Sie einen Standort in Ihrer Nähe finden.
Eine Möglichkeit, Lebensmittel günstig zu bekommen, bietet auch die Too Good To Go-App. Dort sind Cafés, Restaurants, Bäckereien und Läden aus ganz Deutschland registriert, die ihre übrig gebliebenen aber einwandfreien Lebensmittel zur Hälfte des Preises oder weniger anbieten.
Hilfsangebote in Österreich
Beratung und Unterstützung für Familien in Geldnot
Hilfe für arme Familien bietet in Österreich die Caritas – zum Beispiel wenn der Strom abgestellt wurde oder wenn sie nicht wissen, wie ein Behördenformular auszufüllen ist. Die richtige Beratungsstelle in Ihrer Nähe finden Sie über den Caritas Wegweiser.
Auch die Volkshilfe bietet in Österreich vielfältige Unterstützung für Familien in Geldnot – von finanziellen Hilfen in konkreten Notlagen über Beratung bis zu Shops für Second-Hand-Kleidung. Einen Überblick darüber, welche Unterstützung wo angeboten wird, finden Sie auf der Homepage der Volkshilfe.
Darüber hinaus bieten auch verschiedene Pfarren sowie kommunale oder soziale Einrichtungen Hilfen für Familien in Geldnot.
Schuldnerberatung
In Österreich beraten staatlich anerkannte Schuldenberatungsstellen kostenlos und sind berechtigt, Schuldnerinnen und Schuldner in Konkursverfahren vor Gericht zu vertreten.
Kostenlose oder günstige Lebensmittel
Wenn es finanziell knapp ist, unterstützen die Ausgabestellen der „Team Österreich Tafel“ – eine gemeinsame Initiative von Ö3 und dem Roten Kreuz –mit Lebensmittelspenden. Freiwillige holen überschüssige, einwandfreie Lebensmittel von Supermärkten und Betrieben und geben sie kostenlos (oder gegen einen geringen Unkostenbeitrag für Logistik in manchen Regionen) an Menschen in Not.
Eine Möglichkeit, Lebensmittel günstig zu bekommen, bietet auch die Too Good To Go-App. Dort sind Cafés, Restaurants, Bäckereien und Läden aus ganz Österreich registriert, die ihre übrig gebliebenen aber einwandfreien Lebensmittel zur Hälfte des Preises oder weniger anbieten. Damit kann nicht nur Geld gespart, sondern auch Lebensmittelverschwendung verhindert werden.
